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八部金刚功可以在室内练吗？
答案是肯定可以的，八部金刚功主要是配合呼吸吐呐来练习，只要室內空门在练功的范围就可以，没有施展不开的空间，练八部金刚功必须需要长期的练习，这样才能起到一定作用。
八部金刚功可以拆开练吗？
八部金刚功是传统的养生功法，效果非常的好，适合绝大多数人群，八部金刚功整体一起练，效果非常好，如果拆开来单练一部也是可以的，但是不论练什么传统功法，都需要坚持，而且懒惰是最大的拦路虎
《金刚力功》是真的吗？
是是真的、我98年跟于宪华老师学过，一个月就能撑击断五块砖。
多年都没找到于老师了。
谢谢今天又找到了！
普通人可以练八部金刚吗？
别说普通人就是老弱病残都可以练。但要根据各人的年龄，病况及身体强弱而论，具体情况具体对待：
（一）初学时，动作不要求规范标准，一般的照动作做，不出大体就行。随着体力的增强和练功动作的熟练，逐步地达到标准化，规范化。
（二）可以根据自己的病情和兴趣，选练其中的一部，几部，或选择动作容易的的先练，但每次一定要做预备式，练完后一定要收功，能练全套功更好。
（三）病情严重或有残疾不能站立的，可以坐着练，躺着练。不能动手，可以动脚，不能动脚，可以动手。既不能动手又不能动脚的，可以看别人练，自己在旁边用心去想，去体会。或者单练《金刚功》的第六部《五劳七伤向后瞧》都可以。
八部金刚功饭前练还是饭后练？
饭后休息好练。
一、合理安排练功时间
练习八部金刚功的时间，要避开正午和晚上时间，最好的练功时间是早晨和傍晚，每个人可以根据自己实际情况合理安排练功时间。
二、选择合适的练功环境
练八部金刚功时要选择一处安静、避风的室外，面向太阳练功，刮风下雨天气时在室内练。
三、练功前热身
练八部金刚功和任何一种运动健身方式一样，要在饭后两小时以后开始练；练功前适当做一些预备活动，比如活动一下四肢、关节等。
四、注意起势和收功
练八部金刚功时，无论是八部动作全部练完，还是只练其中的一部动作还是几个动作，起势和收功式都是必须要做的。
五、练功完毕注意放松和及时更衣
练功完毕一定要和练功开始时一样，活动一下肢体让气血平复下来；如果练功时候出汗比较多，一定要及时脱掉湿衣服，换上干燥的衣服以免受寒。