本文目录
八式太极拳分解详解？
预备式
身体自然直立，心静体松，呼吸自然。
一、起势
1.左脚向左分开，两脚平行，与肩同宽；
2.两臂前平举，与肩同高，屈蹲按掌，两手按到腹前。
二、倒卷肱
1.翻掌撤手后摆，两手展开，头转看右手；
2.屈臂卷肱，收手到肩上耳旁，头转向前方；
3.前推后收（右手推到体前，指尖对准鼻尖，左手收到腰间，手心向上）；
4.翻掌撤手后摆；屈臂卷肱，收手到肩上耳旁；
5.前推后收，方向正南。
三、搂膝拗步
1.摆手收脚（左脚收到右脚内侧，脚尖点地。两手摆动，右手向上，摆到右肩外侧，手心向上，左手摆到右肩前，手心向下）；
2.转身出脚（左转身，左脚向正东方向迈出一步，右手收到肩上耳旁，左手落到腹前）；
3.弓步搂推（重心前移成弓步，前腿屈膝前弓，后腿自然蹬直，右手推到体前，指尖对准鼻尖，左手从膝上方搂过，按在左胯旁，指尖朝前）；
4.坐腿扣脚转身；
5.摆手收脚（右脚收到左脚内侧，脚尖点地。两手摆动，左手向上，摆到左肩外侧，手心向上，右手摆到左肩前，手心向下）；
6.转身出脚（右转身，右脚向正西方向迈出一步，左手收到肩上耳旁，右手落到腹前）；
7.弓步搂推（重心前移成弓步，前腿屈膝前弓，后腿自然蹬直，左手推到体前，指尖对准鼻尖，右手从膝上方搂过，按在胯旁，指尖朝前）。
四、野马分鬃
1.坐腿扣脚转身；
2.抱手收脚（两手在身体右侧上下相对合抱，如抱球一样）；转身出脚（向正东方向迈出一步）；
3.弓步分手（左上方右下方分开，前手与眼同高，手心斜向上，后手按在胯旁）；
4.坐腿扣脚转身；
5.抱手收脚（左胸前抱球）；
6.转身出脚（向正西方向迈出一步）；
7.弓步分手。
五、云手
1.摆手翻掌；
2.转身摆脚扣脚，左云（两手心向内）；
3.左云收脚并步;转身右云；
4.右云出脚开步（两手云到右侧翻转，右手心向外，左手心向内）；
5.转身弓腿左云，翻掌成侧弓步；
6.右云（向右交叉划立圆，翻掌收脚并步）；
7.左云（两手交叉划立圆向左摆，翻掌出脚）；
8.转身弓腿右云，成侧弓步。
六、金鸡独立
1.坐腿转身落手（重心转到左腿，左手按到身体左侧，右手落到右腿旁，两手心都向下）；
2.提腿独立挑掌（侧立掌，高不过眉，手与鼻尖相对，右手肘关节与右膝关节相对）；
3.落脚落手；
4.左提膝挑掌。
七、蹬脚
1．落脚抱手（两手在腹前交叉，左手在上，右脚跟提起）；
2.举抱到胸前，提腿；
3.分手蹬脚；
4.落脚抱手（转向左前方）；
5.举抱到胸前，提腿；
6.分手蹬脚（手脚上下相对）。
八、揽雀尾
1.落脚抱手（左胸前抱球，提右脚）；
2.转身向西出脚上步；
3.弓步棚手（右臂半屈横在身前，与肩同高）；
4.翻手摆掌；
5.后坐下捋（经腹前，摆至身体的侧后方，后手与肩平，手心向上。右手摆到左胸前，手心向内）；
6.转身搭手（左手的手指贴在右手的手腕）；
7.弓步前挤（正西方向成右弓步，两手棚圆）；
8.坐腿收手到胸前，落到腹前；
9.弓步前按（两手与肩同宽，手心向前）；
10.坐腿扣脚转身分手（左手向左平摆，两手侧平举，眼看左手）；
11.抱手收脚（上面的手与肩同高，屈臂抱在右胸前，手心向下，下面的手与腹高，手心向上，两手相对）；
12.转身向东出脚上步；弓步棚手（左臂半屈横在身前，与肩同高）；
13.翻手摆掌；
14.后坐下捋（经腹前，摆至身体的侧后方，后手与肩平，手心向上。左手摆到右胸前，手心向内）；
15.转身搭手（右手的手指贴在左手的手腕）；
16.弓步前挤（正东方向成左弓步，两手棚圆）；
17.坐腿收手到胸前，落到腹前；
18.弓步前按（两手与肩同宽，手心向前）。
九、十字手
1.坐腿扣脚转身、摆脚、分手（两手侧平举，手心向前）；
2.坐腿、落手、右脚尖回扣，（两手划弧落到腹前，相抱，手心向内）；
3.收脚、开立，两手举抱到胸前（两手腕部交叉成斜十字，手心向内，右手在外）。
十、收势
1.翻手下落；
2.收脚并步，还原成预备式。
菩提绕指柔盘法有几种？
菩提绕指柔盘法有多种不同的变化和发展，主要可以分为以下几种：1.传统百花盘：也叫百花手，是最常见的一种菩提绕指柔盘法。由四十九个招数组成，绕指、扣腕、掌心推、指尖勾、指关节折等等多种技法交替和变幻，能够将对手的力量尽量地利用起来，帮助施技者控制对方。
2.太极绕指柔盘法：太极拳中也有一些变化类似菩提绕指柔盘法，太极绕指柔盘法通常是通过削、推、沾、挂、顶等技巧，配合太极拳理念，利用力与技术的协调，将对手制服。
3.八卦绕指柔盘法：八卦掌中也有多种变化类似菩提绕指柔盘法，八卦绕指柔盘法主要强调灵活和变化，运用掌、指、肘等部位，钩、顶、挂、撇等动作，转换身位和换手等技法，能够快速地改变和适应不同的应激场景。
总的来说，菩提绕指柔盘法是比较复杂的武术技巧，需要长期的训练和反复练习才能掌握。在实战中要善于根据对手的变化和情况，灵活地运用不同的技法和策略。
金庸群侠传全部招式？
武功名 十级攻击力
野球拳 2000 葵花神功 1300
辟邪剑法 1200 降龙十八掌 900
独孤九剑 800 六脉神剑 800
玄铁剑法 700 太玄神功 700
九阳神功 700 太极拳 660
太极剑法 650 黯然销魂掌 600
达摩剑法 550 苗家剑法 550
七星剑法 550 铁掌 550
霹雳刀法 500 龙象般若功 480
天山六阳掌 450 玄冥神掌 450
金蛇剑法 400 胡家刀法 400
七伤拳 400 玉女素心剑 400
回峰落雁剑法 350 两仪剑法 350
泰山十八盘 300 火焰刀法 300
反两仪刀法 300 黄沙万里鞭法 250
狂风刀法 250 毒龙鞭法 200
血刀大法 200 松风剑法 200
太极拳对掌的要求与武术长拳中对掌的要求有什么不同？
太极掌；五指自然舒展，掌心微含，虎口呈弧形。 长拳掌；拇指外展或屈曲，其余四指并拢向后伸直。 ---------摘自《武术套路竞赛规则》
32式太极掌背向口令？
32式太极剑背向口令
第一式：并步点剑；第二式：独立反刺；第三式：仆步横扫；第四式：向右平带；第五式：向左平带；第六式：独立抡劈；第七式：退步回抽；第八式：独立上刺。第九式：虚步下截；第十式：左弓步刺；第十一式：转身斜带。第十二式：缩身斜带；第十三式：提膝捧剑；第十四式：跳步平刺；第十五式：左虚步撩；第十六式：右弓步撩；第十七式：转身回抽；第十八式：并步平刺；第十九式：左弓步拦；第二十式：右弓步拦；第二十一式：左弓步拦；第二十二式：进步反刺。第二十三式：反身回劈；第二十四式：虚步点剑；第二十五式：独立平托；第二十六式：弓步挂劈；第二十七式：虚步抡劈；第二十八式：撤步反击；第二十九式：进步平刺；第三十式：丁步回抽；第三十一式：旋转平抹；第三十二式：弓步直刺。